健身房

繼續昨天開始的運動，今天是去健身房，地點一樣在士林運動中心。今天主要是跑步跟踩腳踏車，跑步機跑了2.6X英里吧，消耗了大概兩百卡路里，腳踏車也騎了6公里，約170卡路里吧，消耗的程度應該比昨天少，不過至少有運動到就是了。一開始的跑步讓髖關節很不舒服，可能是很久沒這樣運動的關係，所以蠻痛的，不過跑久一點後就比較正常了。比較佩服那些能每天都去運動的人，不過好的身體確實是要靠運動去維持的就是了。